ロードバイク練習・トレーニング– tag –
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ロードバイクで走る時気をつけること
【ロードバイク】ロングライドの休憩、効率の良い取り方は?長く休みすぎるとかえって逆効果!
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ここ最近はロングライドの補給について ... -
ロードバイクで走る時気をつけること
【ロードバイク】ロングライド時の補給のタイミングは?1時間に1回は口に入れたい
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 前回は、ロングライド時の補給食のおす... -
ロードバイクで走る時気をつけること
【ロードバイク】ロングライド時におすすめの補給食まとめ!コンビニでも買えるものを集めてみた
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクでロングライドをすると、 ... -
ロードバイクのメンテナンス
ロードバイクの空気入れ、頻度はどのくらい?適正な空気圧で楽しく走るために
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクに乗る前にチェックしたい... -
ロードバイクあれこれ
ロードバイクの疲れから回復!疲労を持ち越さないために意識したい3つのこと
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクでロングライドをすると、 ... -
ロードバイクで走る時気をつけること
ロードバイクの頭痛対策!夏のロングライドで注意したい2つのポイントとは
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 相変わらず夏の暑さが苦手で ロングライ... -
ロードバイクアイテム
ロードバイクにプロテクターは必要?立ちゴケに備えれば憂いなし!【初心者】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクでビンディングデビューし ... -
ロードバイクで走る時気をつけること
ロードバイクの熱中症対策決定版!【後編】9つの方法で真夏のロングライドも走りきる!
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 前回から、真夏のロングライド時に 取り... -
ロードバイクで思うこと
【ロードバイク】私が一人でロングライド練習をする理由とは?一人のメリット、デメリットを再確認してみた
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクでロングライドの練習を 超... -
ロードバイクのビンディング
ロードバイクのビンディング練習方法!【後編】クリートカバーが便利!
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 前回から、ロードバイクのビンディング...