初心者でもロードバイクは楽しめる!アラフォー既婚女性がマイペースでホノルルセンチュリーライドにたどりつくまでに感じたあれこれ

menu

ロードバイク初心者女のブログ 目指せホノルルセンチュリーライド!

CATEGORYロードバイクでダイエット

OZP73_okusuridasimasyouka20140321_TP_V

ロードバイクは血糖値が上がらない!走っている間は気にせず炭水化物でチャージしよう!【ロードバイク初心者】

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクで走る時に食べると、効率よくエネルギーになるといわれるのがパスタやお米などの炭水化物。 ですが…

tsu875_rtaisetu_tp_v

運動不足解消なら、ジムよりロードバイクがおすすめ。楽しく運動できる!

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 運動不足を解消しようとスポーツジムに入会する人が多いようですが、 それよりもロードバイクをおすすめ…

%e9%ab%aa%e5%9e%8b%ef%bc%91

ロードバイクって美容にもいいの?4つの美容メリットを挙げてみた。【ロードバイク女子】

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクは走るだけでも楽しい。 私はそう思っていますが、 それにプラスで美容にも良いことがあ…

cd1cf82ccfd8ab9b35b4161adce96218_s

ロードバイクでふくらはぎを細くするペダリングはコレ!【ロードバイク初心者】

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 今回は、女性に需要がありそうな(笑)、 ロードバイクでふくらはぎを細くするペダリングについて ま…

ロードバイクで痩せる乗り方!減量目的なら知っておきたい4つの方法  

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 減量目的でロードバイクに乗っている人も そうでない人も、 せっかくロードバイクに乗っているんです…

ロードバイクの消費カロリーはどのくらい?1時間での計算方法はコレ!【ロードバイクでダイエット】 

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ダイエット目的でロードバイクに乗っている人も 多いと思いますが、そうなってくると 気になるのが、…

ロードバイクのダイエット効果が抜群に高い4つの理由!ダイエット目的を忘れる可能性大 

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクのダイエット効果が 最近注目され始めていますね。 ロードバイクはスポーツですから、 …

スポンサードリンク

ブログ更新をメールでお知らせ

メールアドレスを登録して頂ければ、更新した際にメールでお知らせします^^

あくまでざっくりです。

スポンサードリンク

スポンサードリンク