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肩こりのその後。ライド中のストレッチや肩まわしで痛みが改善！【ロードバイク初心者】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクに乗った後や翌日に肩こりや... -
クイックシャフトを締める位置を知っておこう。輪行組み立て時にもう迷わない！【ロードバイク初心者】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 最近輪行の練習を始めたばかりなので、輪... -
ロードバイクのフィッティングを申し込んでみました！【ロードバイク初心者】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 存在は知っていたけど、これまでは全くや... -
ビンディングシューズで足が痛い！ひと工夫して快適に走れるようになった話。【ロードバイク初心者】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 実は、ビンディングシューズを使い始めて... -
エンド金具の本当の使い方を始めて知る！かさばると思ったエンド金具もコンパクトに。【ロードバイク初心者】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 今回は、かなり恥ずかしい話ですが、恥を... -
輪行袋のたたみ方のコツ！オーストリッチで試してみた。【ロードバイク初心者】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 輪行袋って使っている時はいいけれど、た... -
ビンディングシューズの選び方、その２！初心者はここに注目すべし！【ロードバイク初心者】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 以前、ビンディングシューズの選び方を軽... -
初心者の私が買ってよかったと今でも思う、おすすめアイテムを紹介します。【ロードバイク初心者】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイク用のアイテムって色々なもの... -
輪行時のショルダーベルトの付け方が分かった！一番分かりやすい説明は意外なところに。【ロードバイク初心者】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 最近輪行の練習を始めたばかりなので輪行... -
女性特有の痛みが改善！レーパンのパッドの形状で痛さが変わった話。【ロードバイク初心者】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 少し前に、冬用レーパンにしてからお尻が...
