こんにちは。
ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。
実は、ビンディングシューズを使い始めてから地味に足の痛みに悩まされていました。
何とかならないかと色々考え、工夫してみたところ今ではだいぶ快適に。
今回は、ビンディングシューズで足の甲が痛い時におすすめのプチ工夫をご紹介したいと思います＾＾
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ビンディングシューズで足の甲が痛い！痛い部分にクッションを入れて快適になりました。【ロードバイク初心者】
ビンディングシューズって、足の力が逃げないように、甲をがっちり固定しますよね。
でも、そのせいで足の甲が毎回痛くて、足をひねるたびにシューズが足の甲にあたって圧迫されて痛かったんですよね。
場所的にはこのあたりが痛かった。
ちょうど、ビンディングを外そうとひねるたびに圧迫される位置です。
足の甲の高い部分は特にしっかりシューズで固定されているので毎回こすれて、この部分だけうっすらと皮膚が黒ずんでしまっているぐらい。
夏にサンダルを履く時に恥ずかしいんですよ(´Д` )
で、足が痛いとビンディングを外す動作も躊躇して立ちごけにつながってしまう。
これはゆゆしき問題なので、今回ちょっとひと工夫してみました。
足の甲がシューズにあたって痛いわけですから、その部分にクッション的なものをいれればいいかな、と。
そこで使ってみたのがコレ。
左のこれは何かというと、古くなった厚手のタイツを切ったもの。
厚手のタイツはフカフカしているのでちょうどいいかと思って。
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非常に単純ですが、この切ったタイツをシューズを履く時に痛い部分に挟みます。
甲の部分に入れ込む感じですね。
もちろん、シューズはしっかり固定しないとビンディングが使いづらくなるので、タイツを挟んでからしっかりシューズをはきます。
シューズのフチ部分も当たると痛いので、今回は少し外に出してみました。
（全部黒なので分かりづらいですね・・・）
外で見たらこんな感じ。
私は全て黒なのであまり目立たず、見た目はまあまあでした。
そして気になる、足の甲の痛みは・・・
痛くない！！
ちょっと圧迫される感じはあるけど、ちゃんとクッションがあるので痛くないです！
むしろ、タイツをはさんだおかげで足がより動かなくなって力が逃げにくくなってビンディングが使いやすい気がします！
これはいいかもしれません。
ただ、シューズから謎の布がはみ出ているので、見た目にこだわりたい人にはデメリットかもしれませんが・・・。
私だって嫌だけど、痛くて足の甲が黒くなるよりマシ！
他の解決策が見つかるまでは、しばらくタイツを挟んで乗ってみようと思います。
女性は古タイツが手に入りやすいですが、男性は難しいかも。
奥様か恋人にしっかり事情を説明して古いタイツ（厚手の！）をもらうか、それが難しければ古いジャージを切ったものでもいいかもしれません。
できるだけ靴下や靴に合った色を選ぶと目立たずにいいと思います＾＾
以上、
「ビンディングシューズで足が痛い！ひと工夫して快適に走れるようになった話。【ロードバイク初心者】」
でした！
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