初心者でもロードバイクは楽しめる!アラフォー既婚女性がマイペースでホノルルセンチュリーライドにたどりつくまでに感じたあれこれ

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ロードバイク初心者女のブログ 目指せホノルルセンチュリーライド!

TAGロードバイクあるある

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カーボローディングのやり方。改良版のやり方を知って力を効率よく維持しよう。【ロードバイク初心者】

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 カーボローディングってご存知ですか? 走る際の身体のエネルギー源を作る糖質を多く摂ることでレース等で力を維…

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ロードバイクのホイール交換はいつすべき?努力と楽しさのバランスに悩む。【ロードバイク初心者】

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクのホイールを変えれば今よりも走りやすくなる・・・。 その甘い誘惑にのってしまおうか、それともこ…

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肩こりのその後。ライド中のストレッチや肩まわしで痛みが改善!【ロードバイク初心者】

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクに乗った後や翌日に肩こりや肩のはり、痛みが気になっていた私。 以前、肩こりになる原因を調べてま…

クイックシャフト

クイックシャフトを締める位置を知っておこう。輪行組み立て時にもう迷わない!【ロードバイク初心者】

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 最近輪行の練習を始めたばかりなので、輪行の話が続いてすみません。 でも、今回も輪行の話です。 輪行の…

ビンディングで足の甲が痛い2

ビンディングシューズで足が痛い!ひと工夫して快適に走れるようになった話。【ロードバイク初心者】

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 実は、ビンディングシューズを使い始めてから地味に足の痛みに悩まされていました。 何とかならないかと色々考え…

エンド金具の使い方1

エンド金具の本当の使い方を始めて知る!かさばると思ったエンド金具もコンパクトに。【ロードバイク初心者】

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 今回は、かなり恥ずかしい話ですが、恥をしのんで書くことにします。 輪行に使うエンド金具についてです。 …

レーパンのパッド

女性特有の痛みが改善!レーパンのパッドの形状で痛さが変わった話。【ロードバイク初心者】

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 少し前に、冬用レーパンにしてからお尻が痛くなった、という話を書きました。 そして先日、久しぶりに春夏用レー…

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膝の痛みがなんとなく解消していた件と、思い当たる原因について書いてみる。【ロードバイク初心者】

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 このブログでは書いていませんでしたが、以前ロードバイクに乗っている最中に膝の痛みが発生していました。 それ…

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フラットペダル用シューズのおすすめ4選!漕ぎやすさと見た目にこだわるならコレ! 【ロードバイク初心者】

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクに乗るときにビンディングシューズにこだわる人は多いですが、 意外とフラットペダル用のシューズを…

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フレームの傷防止にはカバーがおすすめ!ロック時の傷防止にも。【ロードバイク初心者】

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 頑丈なロックを使ったり輪行をよくする人の場合、フレームがこすれて傷がついてしまいがちですよね。 フレームに…

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