こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクで走っている時（特にロングライド時）、 特に面白みのない道にさしかかると 音楽などを…
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクが欲しい！と思って買ってみたものの、 意外と乗るのにおっくうで乗る頻度が少ない、 な…
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 今回は漫画が好きな私がおすすめする、 ロードバイク漫画の感想とレビューを 書いていこうと思います…
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイク初心者が慣れるまでに感じるハードル、 それは「出発前に準備する事が多い」ということ。 …
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクを駐輪場にとめておく事は ロードバイク乗りにとっては危険なこととされていますが、 実…
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 たくさん走ったロングライドの翌日は 疲れて使い物にならない、なんてことありませんか？ 翌日は…
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロングライド時に心がけることとして 前日の食事内容も意識すると より効率よく走れる事をご存知です…
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロングライドにはこまめな補給が必要。 でも、無理に食べてばかりで胃腸がやられてしまった、 そんな…
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクに寿命があるってご存知ですか？ あんなに高いんだから、ずーっと乗れるでしょ！ と思い…
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロングライドで疲れる原因の一つとして、 乳酸が処理できないという事が考えられます。 そこで今…
