初心者でもロードバイクは楽しめる!アラフォー既婚女性がマイペースでホノルルセンチュリーライドにたどりつくまでに感じたあれこれ

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ロードバイク初心者女のブログ 目指せホノルルセンチュリーライド!

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猪野学

ロードバイク乗りの芸能人&有名人まとめ【その2】意外なアノ人も自転車好きだった! 

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 前回から、ロードバイク乗りの 芸能人と有名人をまとめています。 ※自転車の画像は、注釈がない…

中田2

ロードバイク乗りの芸能人&有名人まとめ【その1】意外なアノ人も自転車好きだった! 

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクはここ数年でかなり広く親しまれるように なってきましたが、芸能人が乗っている、という事…

【ロードバイク】ロングライドの休憩、効率の良い取り方は?長く休みすぎるとかえって逆効果!

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ここ最近はロングライドの補給について まとめていましたが、 補給と同じぐらい大切なのが休憩。 …

【ロードバイク】ロングライド時の補給のタイミングは?1時間に1回は口に入れたい

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 前回は、ロングライド時の補給食のおすすめを挙げてみました。 が、補給をどういうタイミングで行う…

【ロードバイク】ロングライド時におすすめの補給食まとめ!コンビニでも買えるものを集めてみた

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクでロングライドをすると、 たくさんのエネルギーが消耗するため 補給食をしっかりとるこ…

ロードバイクの空気入れ、頻度はどのくらい?適正な空気圧で楽しく走るために

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクに乗る前にチェックしたいのが タイヤの空気圧。 空気圧が不足しているとパンクしやすく…

ロードバイク漫画のおすすめ!「かもめチャンス」の感想&レビュー

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 はじめて告白しますが、私は漫画大好き! ロードバイクに乗るようになってからは、 もちろんロードバ…

ロードバイクの疲れから回復!疲労を持ち越さないために意識したい3つのこと

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクでロングライドをすると、 長時間運動し続けている訳ですから かなり疲れますよね。 …

ロードバイクの頭痛対策!夏のロングライドで注意したい2つのポイントとは

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 相変わらず夏の暑さが苦手で ロングライド練習ができていない私。 のぼせやすい体質らしく、 夏の…

エアロホイール

ロードバイクのエアロとは?エアロロードバイク、エアロホイールなどの用語を初心者向けにざっくり解説!

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクの種類について調べていると、 「エアロ」という言葉を聞く事があります。 恥ずかしなが…

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管理人nicoの月間走行距離

【2016年】4月→19.8km、5月→15.2km、6月→23km
7月→40km

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