炭水化物– tag –
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補給食にはナッツもあり！ライド中でも食べやすい＆甘くないのでおすすめ！【ロードバイク初心者】
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ホノルルセンチュリーライド前に！カーボローディングできるホノルルグルメのおすすめ5選！【ロードバイク初心者】
こんにちは。 ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 ホノルルセンチュリーライド2018に参加し、そろそろ余韻も消えかかっている今日この... -
ロードバイクは血糖値が上がらない！走っている間は気にせず炭水化物でチャージしよう！【ロードバイク初心者】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクで走る時に食べると、効率よ...
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