こんにちは。
ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、
ロードバイクでロングライド修行中の
初心者アラフォー女、nicoです。
何回かにわたってロードバイク初心者に向けて
ギアチェンジの基本方法を解説しています。
今回は、初心者がなかなかうまくいかない、
フロントの変速、ギアチェンジのコツを
ご紹介したいと思います。
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【初心者向け】ロードバイクのギアチェンジ、フロントの変速のコツ
今回も、初心者向けにロードバイクのギアチェンジの
基本の方法とコツをお伝えしていきます。
ロードバイク初心者がなかなかうまくいかないと悩むのが
フロントのギアチェンジ。
フロントは変速をすると大幅に重さが変わるため、
コツが分からないとスムーズにできずに
そのためにフロントのギアチェンジを避けるようになる場合も。
これ、私の事なんですけどね！
フロントってギアチェンジすると
大きな音がして怖いし、なんか重いし、
スムーズにチェーンがはまらない感じもするし、
なかなかうまくいかないんですよー。
ですが、ロングライドをするためには
そんな事は言っていられません！
今回は、初心者でもスムーズにできる、
フロントのギアチェンジの方法について調べたので、
ご紹介していきます！
・フロントをインナーにするとき（軽くするとき）
フロントのギアをインナーにする（軽くする）時には、
その直前に右手でリアのギアを連打して、
２～３段階ギアを重くしてから
すぐにフロントのギアチェンジを行います。
注意するべきポイントは、
リアのギアを「軽くする」のではなく
「重くする」ということ。
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何もせずにいきなりフロントをインナーにすると
いきなりチェーンの位置が大幅にかわり、
大きな負荷がかかるため
スムーズにギアチェンジができなくなります。
フロントのギアをインナーにする前に
バランスをとるためにリアを２～３段階重くしておくことで
フロントのギアチェンジがスムーズにできるのです。
当然ですが、これらのギアチェンジは
坂道に入る前の負荷のかからない場所で行っておきましょう。
・フロントをアウターに戻すとき（重くするとき）
坂道をのぼり終えた後など、
フロントのギアを基本のアウターに戻す（重くする）場合には
その直前に右手でリアのギアを連打して、
２～３段階ギアを軽くしてから
すぐにフロントのギアチェンジを行います。
フロントをインナーにする時と逆のことをする訳ですね。
理由は上と全く同じです。
いかがでしょうか？
とても簡単なコツですよね。
私も先日このコツを試したら
フロントのギアチェンジの際にしていた
大きな音がしなくなり、
スムーズに変速することができました＾＾
ロードバイク初心者で
フロントのギアチェンジがうまくいかない、
という人は是非このやり方を試してみてください！
以上、
「【ロードバイク】フロントのギアチェンジのコツ！
変速がうまくいかない人必見！【初心者向け】」
でした。
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