こんにちは。
ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、
ロードバイクでロングライド修行中の
初心者アラフォー女、nicoです。
ロードバイク初心者にとって
なかなか難しいのがギアチェンジ。
慣れるまでギアの変え方に悪戦苦闘してしまいますよね。
今回は、初心者向けにロードバイクの
ギアチェンジの方法、基本編をお送りします。
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ロードバイクのギアチェンジ、基本の方法【初心者向け】
初心者向けなので基本中の基本から
ロードバイクのギアチェンジの方法を解説していきます。
まず、ロードバイクのギアは
フロント（前）と リア（後ろ）の二つがあります。
そして、ロードバイクのギアチェンジは
一般的にはハンドルにあるブレーキレバーまわりで行います。
（中にはダブルレバーと言ってフレームに付いている変速機もある）
そして、常に変わらない法則として
フロント（前）のギアチェンジは左手、
リア（後ろ）のギアチェンジは右手で行います。
フロントとリア、それぞれのギアの変え方は
画像付で解説しましょう。
（自宅の玄関で一人撮影したため、
手の位置が少し不自然なのはご容赦ください）
あ、私のロードバイクのコンポはシマノなので
これはシマノのやり方です。
カンパやスラムは方法が違うのでご注意ください。
【リア（後ろ）のギアチェンジの方法：シマノの場合】
右手でギアチェンジします。
シマノのギアチェンジは
ブレーキレバーとその後ろについている
小さいレバーを使って行います。
リアのシフトダウン（ギアを軽くする）をする場合は、
右手のブレーキレバー全体を
内側（タイヤ側）に押し込みます。
※この時、小さいレバーにはさわらない。
リアのシフトアップ（ギアを重くする）をする場合は、
右手の小さいレバーを内側に押し込みます。
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【フロント（前）のギアチェンジの方法：シマノの場合】
フロントのギアチェンジは左手で行います。
フロントのシフトダウン（ギアを軽くする）をする場合は、
左手の小さいレバーを内側に押し込みます。
※右手と違うレバーなので注意！
フロントのシフトアップ（ギアを重くする）をする場合は、
左手のブレーキレバーを内側に押し込みます。
この時も、小さいレバーにはさわらないように。
※こちらも右手と違うので注意！
という訳で、シマノのギアの変え方の基本中の基本、
変速機の使い方をまずはご紹介しました。
知っておきたいギアチェンジの基本方法の続きは、
次回の記事でご紹介します＾＾
以上、
「【ロードバイク】ギアチェンジの方法を解説！
基本のギアの変え方を知ろう【初心者向け】」
でした。
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