2016年9月– date –
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しまなみ海道輪行旅 その2【クロスバイクGiant Escape R3の旅】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 さてさて、前回に引き続き、 以前持って... -
しまなみ海道輪行旅 その１【クロスバイクGiant Escape R3の旅】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクがメインテーマのこのブロ... -
【ロードバイク】おすすめのサドルまとめ！ロングライドでも痛くなりにくいサドル＆サドルカバー
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 前回の記事で股の痛みを改善する方法を ... -
【ロードバイク】股の痛みを改善する７つの方法！200kmのロングライドもOK！
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクに乗り始めた初心者が 誰も... -
ロードバイクのおすすめ本！「ロードバイクライディング完全ガイド」【初心者にも】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 本が大好きな私は、ロードバイクの正し... -
【ロードバイク】生理の時はレーパン履いてる？女性サイクリストの裏事情は
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 女性でロードバイクに乗る人なら 誰でも... -
【ロードバイク】プロテインで疲労回復！溶けにくい問題も手順を押さえれば解決！【ロングライド】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクでロングライドをした後は ... -
【ロードバイク】レーパン以外でも快適に走れる！レーパンなしを死守したいアナタにおすすめの３つの方法
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 すっかりレーパンを履くことに慣れてき... -
【ロードバイク】レーパンの洗い方と頻度は？洗濯機で洗ってみた！
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 レーパンの洗い方や洗う頻度って 分かっ... -
【ロードバイク】レーパンの選び方＆履き方・着方まとめ！知っておきたい不快さを回避するレーパンの知識
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクに乗る時には是非履いてほ...
