【ロードバイク】ギアチェンジの方法を解説!基本のギアの変え方を知ろう【初心者向け】

右手ギア3

こんにちは。
ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、
ロードバイクでロングライド修行中の
初心者アラフォー女、nicoです。

ロードバイク初心者にとって
なかなか難しいのがギアチェンジ。
慣れるまでギアの変え方に悪戦苦闘してしまいますよね。

今回は、初心者向けにロードバイクの
ギアチェンジの方法、基本編をお送りします。

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ロードバイクのギアチェンジ、基本の方法【初心者向け】

初心者向けなので基本中の基本から
ロードバイクのギアチェンジの方法を解説していきます。

まず、ロードバイクのギアは

フロント(前) リア(後ろ)の二つがあります。

そして、ロードバイクのギアチェンジは
一般的にはハンドルにあるブレーキレバーまわりで行います。
(中にはダブルレバーと言ってフレームに付いている変速機もある)

そして、常に変わらない法則として

フロント(前)のギアチェンジは左手、
リア(後ろ)のギアチェンジは右手で行います。



フロントとリア、それぞれのギアの変え方は
画像付で解説しましょう。
(自宅の玄関で一人撮影したため、
手の位置が少し不自然なのはご容赦ください)

あ、私のロードバイクのコンポはシマノなので
これはシマノのやり方です。
カンパやスラムは方法が違うのでご注意ください。


【リア(後ろ)のギアチェンジの方法:シマノの場合】

右手でギアチェンジします。

new_右手ギア

シマノのギアチェンジは
ブレーキレバーとその後ろについている
小さいレバーを使って行います。

リアのシフトダウン(ギアを軽くする)をする場合は、
右手のブレーキレバー全体を
内側(タイヤ側)に押し込みます。
※この時、小さいレバーにはさわらない。

右手ギア2

リアのシフトアップ(ギアを重くする)をする場合は、
右手の小さいレバーを内側に押し込みます。

右手ギア3

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【フロント(前)のギアチェンジの方法:シマノの場合】

フロントのギアチェンジは左手で行います。

左手ギア

フロントのシフトダウン(ギアを軽くする)をする場合は、
左手の小さいレバーを内側に押し込みます。
※右手と違うレバーなので注意!

左手ギア2

フロントのシフトアップ(ギアを重くする)をする場合は、
左手のブレーキレバーを内側に押し込みます。
この時も、小さいレバーにはさわらないように。
※こちらも右手と違うので注意!

左手ギア3

という訳で、シマノのギアの変え方の基本中の基本、
変速機の使い方をまずはご紹介しました。

知っておきたいギアチェンジの基本方法の続きは、
次回の記事でご紹介します^^

以上、
「【ロードバイク】ギアチェンジの方法を解説!
基本のギアの変え方を知ろう【初心者向け】」
でした。

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