2017.06.21
nico
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ロードバイク初心者女のブログ 目指せホノルルセンチュリーライド！
被害を最小限にする落車の仕方を覚えよう！落車時に気をつけたい事とは。【ロードバイク初心者】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoで …
2017.06.12
nico
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坂道の基本姿勢も元オリンピック選手に教わりました。基本は平地と変わらない。【ロードバイク初心者】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoで …
2017.06.11
nico
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ロードバイクの基本姿勢を元オリンピック選手に教わったら劇的にペダリングが変わった話。【ロードバイク初心者】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoで …
2017.04.22
nico
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膝の痛みがなんとなく解消していた件と、思い当たる原因について書いてみる。【ロードバイク初心者】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoで …
2017.04.17
nico
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ロードバイクで肩こりになる原因とは？乗っている間に肩が張るのはこんな理由だった。【ロードバイク初心者】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoで …
2017.03.28
nico
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ロードバイクでマタがしびれる？！しびれ対策になる乗り方のコツとは。【ロードバイク初心者】
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2017.03.22
nico
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苦しいときの呼吸法＆呼吸のリズム！覚えておきたい基本の呼吸とは。【ロードバイク初心者】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoで …
2017.03.18
nico
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ビンディングがはまらない！SPD-SLをスマートにはめる３つのコツを伝授！【ロードバイク初心者】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoで …
2017.03.10
nico
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LSDとは何？効果的な練習法と言われる内容を調べてみた。【ロードバイク初心者】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、n …
2017.01.15
nico
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強風の中、少しでも楽に走る方法を調査！風対策を工夫して体力のロスを防ごう！【ロードバイク初心者】
こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、n …
