ロングライド練習日記!本日の走行距離は30キロ!【ロードバイク初心者】

new_サクラ

こんにちは。
ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、
ロードバイクでロングライド修行中の
初心者アラフォー女、nicoです。

憧れのホノルルセンチュリーライドに向けて、
2016年4月からロングライドの練習を開始しました。
目指すはロードバイクで160キロ走破!

今月のロングライド練習の課題は30キロ走破!
(冬の間は控えめに30キロ・・・)

本日練習に行ってきたので、
走行距離とともに練習記録を残すことにします。

※この記録は2/20のものです

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本日の走行距離は30キロ【ロングライド練習】

本日の走行距離は30キロでした。

サイコン

前日の予報では、昼まで曇り、午後は雨で強風が吹き荒れるという話だったので
「どうしようー、走るのやめておくか?」と少し悩みました。

でも、今日走らないとまたずるずる延びてしまうし、
30キロだけなら午前中にサクっと走れば雨にも降られないだろう。

そう思って寝た翌日、朝起きてみたらキレイに晴れていたので9時ごろ出発。

確かに風はありますが、陽射しもしっかりあったので
走り始めたら寒さは感じなくなりました。

気温は高めという事だったのでウィンドブレーカーはなしで、
メッシュインナーとアンダーアーマーの防寒トップスの上に半袖ジャージを重ねた格好で。


私の持っているウィンドブレーカーは自転車用ではないので、
着て乗ると少し動きにくさがあります。

今日はそれを着ないで走っていたので心なしか走りやすい。

ビンディングもいまだにちょっと不安だけど、
思った時にちゃんと外せるようになってきました。

new_サクラ
こんなにのどかな道を走ってました。

少しだけですが、桜も咲いてました。

こういう場所を走っていると「ロードバイクってやっぱいいわー」と誰かに感謝したくなります。

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と喜んでいたのもつかの間。

前日の予報通り、きましたよ。

強風が(´Д` )

予報では「立っていられないほどの強風」と言われていましたが、本当にそう!

私の場合、車が通らないサイクリングロードを走っているので
まわりに建物が少なく、その分強風をモロに受けてしまいます。

いきなり「ゴオオー!!」と強風がきて
(不思議と向かい風や横風ばかり。追い風にならない法則でもあるのか?)
軽量フルカーボンの愛車(と私)はあおられまくり。

向かい風は辛いですが、それよりも怖いのが横風。
横風にあおられてバランスを崩したら立ちゴケ必至なので
強風がきたらすぐに片足のビンディングをはずして
バランスをとりながら走ります。

うう・・・怖いよぉ・・・。

そんなことをしながらなんとか走り続け、
普段はスルーする公園で休憩することに。

そこはトイレもキレイなのでトイレをお借りして、少し座って休憩。

トイレが近い私は普段は必ずコンビニに寄って何かを買って、トイレを借りていたのですが
この公園のトイレを使えばコンビニに行かなくても良さそうです。

まあ、もっと長く走る場合はコンビニに寄らないとですが。

そうして、コンビニに寄らず30キロを走ってから帰宅。

たったの30キロではありますが、向かい風と横風に鍛えられた(気がした)
久しぶりのライドでした^^

本日のロングライド練習の感想

2月のわりに気温が高かったので、寒さを感じずに走れたのは良かったのですが、
やはり強風が大変でしたね。

上でも少し書きましたが、強風の時にはバランスを崩すのが怖いので
片足のビンディングを外してバランスをとりながら
少しスピードを落として走っていたのですが、

強風はかなり吹き荒れていたのでビンディングが片足だけになっていた時間が
かなり長かったです^^;

ですが、一ヶ月ぶりの練習にもかわらず、ビンディングをはずすのが
スムーズにできたのは嬉しかったですね。

強風を除けば比較的走りやすい日で余裕があったので
坂道ビンディング練習なんかも少し取り入れてみました。

その練習については別の日に詳しく書こうと思います。

根性なしの私は来月も30キロ走破を目標にし、
4月以降は少しずつ走行距離をのばしていこうと思っています。

春が待ち遠しいです・・・。

以上、本日のロングライド練習日記と
走行距離でした^^

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