こんにちは。
ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、
ロードバイクでロングライド修行中の
初心者アラフォー女、nicoです。
ロードバイク初心者がまず迷うことの一つに
メンテナンスのやり方がありますよね。
今回は、私も迷った末に行き着いた、
簡単で効果抜群、初心者向けのメンテナンスのやり方を
ご紹介しようと思います！
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ロードバイク初心者向け！簡単で効果大のメンテナンスのやり方
ロードバイクのメンテナンスについて
情報収集をしようとすると
あまりにも沢山の情報があって
「あれもこれもやらなきゃ！」
と思ってしまいますよね。
ですが、ロードバイク初心者が
できる事なんてたかが知れています。
私の場合、専門的なことはショップのプロにお任せして、
最低限のメンテナンスを自分でするだけにとどめています。
色んな本を読み、情報を集めた結果、
シンプルなメンテナンスで充分効果を挙げられると
分かりました。
そこで今回は、私が実際に行っている、
初心者向けで簡単な、ロードバイクのメンテナンスのやり方を
ご紹介したいと思います＾＾
【走行前】
前輪と後輪をそれぞれ少し持ち上げて落とし、
変な音がしないかをチェックする。
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【走行後】
チェーンをウエスで空拭きする。
チェーンを挟むようにして汚れを拭き取る。
真っ黒になるまで放置するとロードバイクの劣化も早くなるので、
できるだけ毎回拭くようにしましょう。
スプロケットとプーリーも空拭きを。
スプロケットは一枚一枚にウエスを挟んで拭きあげる。
（汚れがひどい場合は洗浄用ケミカルを使うと良い）
【オイルをさす】
オイルをさすのは月に一回で充分。
（オイルをさし過ぎると汚れが付着しやすくなる）
チェーンの内部だけに、１コマずつピンを狙って
丁寧にさしてあげる。
さした後は、チェーン表面のオイルをしっかり拭き取ること。
おすすめのオイルと洗浄用ケミカルはこちら↓
参考記事：ロードバイク用のオイル、おすすめはコレ！初心者だからこそ知っておきたい上質なオイルまとめ
日常的なメンテナンスは、これだけで充分だそうです。
とっても簡単ですよね！
もちろん、これ以外のメンテナンスもできれば
定期的にしてあげた方がいいですが、
自分でできないのであれば
自転車屋さんに見せてアドバイスをもらってもいいと思います。
まずは日頃のメンテナンスをしっかりしてあげることが
ロードバイクの寿命を延ばす秘訣ですよ＾＾
以上、
「ロードバイクのメンテナンスはこれだけでOK！
初心者向けの簡単＆効果大のメンテナンスのやり方まとめ」
でした＾＾
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