こんにちは。
ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、
ロードバイクでロングライド修行中の
初心者アラフォー女、nicoです。
ロードバイク初心者ながらも
ようやくビンディングデビューした私。
最初はビンディングの仕組みをほとんど分かっていなくて
ペダルの前後の向きですら分かっていませんでした。
もちろん、付け方、外し方すらも・・・。
そこで今回は、私がようやく理解できた（汗）、
SPD-SLのビンディングの付け方と外し方を
初心者向けに画像付きで解説していきます＾＾
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初心者向け！SPD-SLのビンディングの付け方と外し方【画像付き】
では早速、初心者の方にもわかるように
SPD-SLのビンディングの付け方と外し方を
解説していきます。
まず、SPD-SLのビンディングペダルへの
シューズ（クリート）の付け方です。
この画像をご覧ください。
ペダルは後ろ側に厚みがあり、
前側は輪っかのようになっています。
クリートの色がついた部分を
この輪っか部分にひっかけてから、
ペダルに体重をかけて後ろ部分を押し込む、
という感じの付け方です。
下の方から見るとこんな感じ。
アナログな矢印ですみません（汗）。
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完全にシロート初心者女の私は
やってみたら簡単なビンディングの仕組みも分からず、
「どこにどこがくっつくんだ？」
と訳がわからずにいました。
ビンディングの付け方を解説しているサイトでも意外に
「まずつま先部分をひっかける」というのを
省略しているところが多く、
私の中ではかなり不可解な部分でした（汗）。
では続いて外し方ですが、これはいたってシンプル。
カカト側を外側に向かってひねると
ビンディングが外れます。
（一人でやっておりますので、
室内で腕にシューズを差し込んでいる画像でご容赦ください）
これ、最初にやってみると、
全然はずれないじゃん！ってなりますが、
角度とか力の入れ具合を覚えると
ちゃんと外れるようになります。
いかがでしょうか？
最初にやってみると慣れないので
スムーズに脱着ができないかもしれませんが
回数を重ねるとできるようになります＾＾
是非何回も練習してみましょう！
私もやります！
以上、
「【ロードバイク】ビンディングの付け方外し方・画像付き！
SPD-SL【初心者向け】」
でした！
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