【ロードバイク】ビンディングの付け方外し方・画像付き!SPD-SL【初心者向け】

こんにちは。
ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、
ロードバイクでロングライド修行中の
初心者アラフォー女、nicoです。

ロードバイク初心者ながらも
ようやくビンディングデビューした私。
最初はビンディングの仕組みをほとんど分かっていなくて
ペダルの前後の向きですら分かっていませんでした。
もちろん、付け方、外し方すらも・・・。

そこで今回は、私がようやく理解できた(汗)、
SPD-SLのビンディングの付け方と外し方を
初心者向けに画像付きで解説していきます^^

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初心者向け!SPD-SLのビンディングの付け方と外し方【画像付き】

では早速、初心者の方にもわかるように
SPD-SLのビンディングの付け方と外し方を
解説していきます。

まず、SPD-SLのビンディングペダルへの
シューズ(クリート)の付け方です。

この画像をご覧ください。

ペダルとクリート

ペダルは後ろ側に厚みがあり、
前側は輪っかのようになっています。

クリートの色がついた部分を
この輪っか部分にひっかけてから、
ペダルに体重をかけて後ろ部分を押し込む、
という感じの付け方です。

下の方から見るとこんな感じ。

付け方

アナログな矢印ですみません(汗)。

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完全にシロート初心者女の私は
やってみたら簡単なビンディングの仕組みも分からず、
「どこにどこがくっつくんだ?」
と訳がわからずにいました。

ビンディングの付け方を解説しているサイトでも意外に
「まずつま先部分をひっかける」というのを
省略しているところが多く、
私の中ではかなり不可解な部分でした(汗)。


では続いて外し方ですが、これはいたってシンプル。

カカト側を外側に向かってひねると
ビンディングが外れます。

外し方

(一人でやっておりますので、
室内で腕にシューズを差し込んでいる画像でご容赦ください)

これ、最初にやってみると、
全然はずれないじゃん!ってなりますが、
角度とか力の入れ具合を覚えると
ちゃんと外れるようになります。

いかがでしょうか?

最初にやってみると慣れないので
スムーズに脱着ができないかもしれませんが
回数を重ねるとできるようになります^^

是非何回も練習してみましょう!
私もやります!

以上、
「【ロードバイク】ビンディングの付け方外し方・画像付き!
SPD-SL【初心者向け】」
でした!

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