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ロードバイクのビンディング超入門!【初心者向け】クリートとは何ぞや?

こんにちは。
ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、
ロードバイクでロングライド修行中の
初心者アラフォー女、nicoです。

ロードバイクに本格的に乗ろう、と思ったら
避けては通れないビンディング。
実は、私はまだビンディングペダルではないのです。

使っている人にとっては当たり前だけど、
分からない人にとっては全くわからない世界。
それがビンディング。

「ロングライドできるようになるために、
そろそろビンディングにしてみっか!」
と検討し始めたはいいけど、
ビンディングのこと、ほとんど分からないの・・・。

という訳で、今回はビンディング初心者のために
私も勉強しながら学ぶ、ビンディング超入門編をお送りします!!

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そもそもビンディングとは?人にきけない疑問を徹底解決!



ロードバイクに慣れている人は
ほぼ全ての人が使っているであろうビンディングペダル。

ビンディングを使うと効率よく
走れるようになるという事ぐらいは知っている。

そして、長時間走るロングライドをするなら、
ビンディングにした方が良さそうだという事も。


よし、じゃあ私も早めにビンディングにして慣れてみようか!!
と決意してはみたものの、ビンディングのこと、
ほとんど知らない・・・。

という訳で、恥ずかしくて人には聞けない、
ビンディングの素朴な疑問を
徹底的に調べてみました!


・そもそもビンディングって何?

簡単に言うと、靴とペダルをくっつける仕組みのこと。

靴とペダルがくっつく事で、
下方向にペダルを踏んでいる時だけではなく
上方向に足を引き上げる時にもペダルに力を加えられ、
前に進む力を増やすことができる。

さらに、坂を登り時にダンシング(立ちこぎの一種)する際にも
靴がペダルから滑ることがないので
ダンシングしやすく、より登りやすくなる。


・ビンディングを使うためには、何が必要?

ビンディングを使うために必要なものは、
ビンディングペダル、ビンディングシューズ、クリートの3つ。
(自分で取り付ける場合は工具も必要)

ペダルをビンディングペダルに替え、
クリートをつけたビンディングシューズをはいて
乗ることでペダルとシューズを結合できるようになる。

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・クリートって何よ?

クリートとは、ビンディングシューズの裏面につける部品のこと。
クリートがあることでペダルとシューズを結合できる。

↓このクリートを
クリート

↓シューズの裏面の穴にくっつけるのだ
ビンディングシューズ(Amazonより引用)


・ペダル、シューズ、クリートは同じメーカーじゃないとダメ?

これが一番の疑問点。

調べてみたところ、ペダルとクリートは
基本的に同じメーカーで統一する事が多いよう。

シューズに関しては、
ペダルやクリートを作っているメーカーは
それに対応しているシューズも出しているので、
シューズの選び方が分からなければ
全てを同じメーカーで購入するのが楽。

だが、シューズやペダルは色んなメーカーから
独自に販売されているものも多いので
見た目や履き心地などのこだわりがあるなら
別メーカーで購入して組み合わせても。

ただし、使うシューズが自分の持っている
ビンディングペダルとクリートに対応しているかどうか、
よーく確認すること!

※全て同じメーカーで揃えても
ビンディングシステムが違う場合もあるので
必ず事前によーく確認!!

※例→シマノのSPDというビンディングシステムを使うなら、
シマノのSPDのクリートにして
ペダルとシューズはSPD対応であれば
別メーカーのものでも問題なし。


・ペダル、シューズ、クリートはセット売り?別売り?

こちらも調べてみたところ、基本は別売りのよう。

クリートはペダルを購入する際についてくる事も多いが、
クリートは消耗品なので
減ってきたらクリートは別に買ってつけかえないとダメ。

ビンディング超初心者にとっては
何もかもが分からないので
「初心者にはコレ!」っていうおすすめ3点セットがあれば
どんなにか楽だろうか・・・(汗)。

でも、ロードバイクの乗り方や楽しみ方は人それぞれ。
個人個人で自分に合ったビンディングを追求できるように
色々組み合わせられるようになっているのかな。


以上、ビンディングの素朴な疑問について
調べてみました!

ここまで調べて、ようやく何となく分かってきたけど、
ビンディングデビューの前に
どのビンディングを選べばいいかについては
全然分かっていないので
また一つずつ調べていかないと・・・(汗)。

ロードバイク初心者、頑張ります(`・ω・´)

以上、
「ロードバイクのビンディング超入門!
【初心者向け】クリートとは何ぞや?」
でした!

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