初心者でもロードバイクは楽しめる!アラフォー既婚女性がマイペースでホノルルセンチュリーライドにたどりつくまでに感じたあれこれ

menu

ロードバイク初心者女のブログ 目指せホノルルセンチュリーライド!

ロングライド練習日記!本日の走行距離は15.2キロ!初ビンディングにドキドキ【ロードバイク】

こんにちは。
ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、
ロードバイクでロングライド修行中の
初心者アラフォー女、nicoです。

憧れのホノルルセンチュリーライドに向けて、
少しずつロングライドの練習をしています。
目指すはロードバイクで160キロ走破!

今月のロングライド練習の課題は20キロ走破!
(相変わらず初心者な目標!!)

本日練習に行ってきたので、
走行距離とともに練習記録を残すことにします。

※この日記は5月19日の出来事です

スポンサードリンク

ビンディングデビュー!本日の走行距離は15.2キロ

本日の走行距離は15.2キロでした。

new_15

別に詳しく書きますが、
本日は私の記念すべき日!

なんと、 ビンディングデビューをしたのです!!

やったーーー!!ヽ(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)ノ


ものすごくビビりな私がビンディングにしよう、
と決意しただけで自分で自分を褒めてあげたいですが、

ビンディングシューズを買い、ビンディングペダルを取り付け、
着脱の練習をして公道へ!

ここまで成長した自分に拍手っ!!ってなもんです。

スポンサードリンク

本日のロングライド練習の感想

とにかく、本日の練習は
ビンディングに慣れることが第一!

すごく天気が良く、気持ちの良い日だったけど
そんなことを感じている余裕は少しもなく、
ひたすらビンディングの着脱を練習しながら
家の近所をぐるぐる回っていました。

もちろん、ビンディングには全然自信がないので
事故のないように車がほとんど走らない道を選んで。


幸い、コケることはなかったのですが
車道にさしかかる前にタイミングを間違えて
ふらふらしてコケそうになり、
かなりヒヤっとしました。

自分の走り方や止まり方のクセを確認しつつ、
無理のないビンディングの付け方、外し方を
考えて何回も何回も練習。

15キロ走っていた間に、
数百回は着脱して
ひたすら身体に覚えこませました。


ビンディングを外す動きって、
普段の生活では使わない筋肉を使うので、
全く身体が慣れていない私は
着脱を繰り返すうちに
脚の筋肉が疲れてしまいました(´Д` )
(特によく外す左脚・・・)


見よ!新品のクリートが初練習により傷ついた様を!(笑)

new_クリート消耗

初のビンディングでガチガチに緊張していたせいか、
練習後の今も腕や肩がなんかツライし
両脚はだるいし、右脚は全体的に筋肉痛だし、
腰の右側がちょっと痛いし・・・。

まあ、慣れていけば
もっとスムーズに着脱できるはずだし
脚の筋肉も慣れていってくれると思うので
ひたすら反復練習しかありませんね!

あー、今日はよく寝れそう(´Д` )

以上、本日のロングライド練習日記と
走行距離でした^^

スポンサードリンク

関連記事

ブログ更新をメールでお知らせ

メールアドレスを登録して頂ければ、更新した際にメールでお知らせします^^

あくまでざっくりです。

アーカイブ