初心者でもロードバイクは楽しめる!アラフォー既婚女性がマイペースでホノルルセンチュリーライドにたどりつくまでに感じたあれこれ

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ロードバイク初心者女のブログ 目指せホノルルセンチュリーライド!

CATEGORYロードバイクトレーニング・練習

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車道嫌いの私が、いつもと違う道を走るための方法を考えてみた。【ロードバイク初心者】

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクでロングライドができるようにマイペースで練習を続けている私。 ですが、車道嫌いなためほぼ同じコ…

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落車、立ちゴケのトラウマから復活する方法。怖い気持ちを無視せずに向き合おう。【ロードバイク初心者】

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 立ちゴケや落車をしてしまい、そのトラウマからロードバイクに乗れなくなる人が少なくないようです。 私も立ちゴ…

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ロングライド練習日記!本日の走行距離は30キロ!【ロードバイク初心者】

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 憧れのホノルルセンチュリーライドに向けて、2016年4月からロングライドの練習を開始しました。 目指すはロ…

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LSDとは何?効果的な練習法と言われる内容を調べてみた。【ロードバイク初心者】

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 ロードバイクの練習法の一つである「LSD」をご存知ですか? なんでも、ロードバイク初心者でも効果が…

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ロードバイクのビンディング坂道練習!超初心者な私がこだわった練習方法とは。

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 私は、ビンディングで坂道を走るのがとっても苦手です。 練習不足もあっていまだに怖いし、うまく走れな…

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補給食に向かない食べ物まとめ!NGな食べ物を避けて快適ライドを。【ロードバイク初心者】

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 以前、ライド中の補給食におすすめの食べ物をご紹介したことがありましたが、 (過去記事:ロングライド時に…

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ロングライド練習日記!本日の走行距離は30キロ!【ロードバイク初心者】

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 憧れのホノルルセンチュリーライドに向けて、 2016年4月からロングライドの練習を開始しました。 …

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走った後は何してる?私のライド後の過ごし方をご紹介。【ロードバイク初心者】

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。 みなさん、走った後ってどう過ごしていますか? 私は自宅で仕事をしているのですが 朝走りに出かけた後は…

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花粉症でもロードバイクに乗りたい!ローディ向けの花粉症対策をまとめてみた。

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 春はロードバイクに乗るのが楽しい季節。 ですが、花粉症持ちの方は外に出るだけでも辛いはず。 …

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ヒルクライムの楽しさがわからない。坂って辛いだけじゃないの?【ロードバイク初心者】

こんにちは。 ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、 ロードバイクでロングライド修行中の 初心者アラフォー女、nicoです。 「ロードバイクと言えばヒルクライム!」と 目を輝かせるローディさんも多い中、 ヘタレ初心者の私は…

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